熱中症対策！！
毎日暑い日が続いていますね🥵
熱中症は屋外だけでなく、室内でも発症することがあります。
「少し休めば大丈夫」と思っているうちに重症化してしまうことも…。
今回は、もしもの時に役立つ熱中症の応急処置をご紹介します！
熱中症かな？と思ったら・・
こんな症状はありませんか？
- めまい・立ちくらみ
- 頭痛
- 吐き気
- 大量の汗
- 筋肉のけいれん
- 体がだるい
- 高い体温
このような症状があれば、熱中症を疑いましょう。
応急処置の3つのポイント
① 涼しい場所へ移動
まずはエアコンの効いた室内や日陰へ避難しましょう。
② 体を冷やす
衣服をゆるめ、次の場所を重点的に冷やします。
✅ 首
✅ 脇の下
✅ 足の付け根
保冷剤や冷たいペットボトル、濡れタオルなどがあると効果的です。
③ 水分・塩分を補給
意識がはっきりしていて、自分で飲める場合は、
- 経口補水液
- スポーツドリンク
などで水分と塩分を補給しましょう。
※意識がもうろうとしている場合や吐き気が強い場合は、無理に飲ませないでください。
こんな時は迷わず119番！
次のような場合は救急車を呼びましょう。
✔ 呼びかけに反応しない
✔ 返事がおかしい
✔ 自力で水分が飲めない
✔ 症状が改善しない
救急車を待つ間も、体を冷やし続けることが大切です。
暑さを我慢しないことが一番の予防です
「まだ大丈夫」が一番危険です。
こまめな水分補給、適度な休憩、エアコンの活用で熱中症を予防しましょう。
特に高齢者や小さなお子さまは熱中症になりやすいため、ご家族みんなで声を掛け合いながら、この暑い夏を元気に乗り切りましょう😊
🌿株式会社勝手からひとこと
住まいの暑さ対策も、熱中症予防につながります
窓の断熱や遮熱フィルム、内窓の設置など、室内の温度上昇を抑えるリフォームもおすすめです。
「夏をもっと快適に過ごしたい！」という方は、お気軽に株式会社勝手までご相談ください😊
お気軽にお問い合わせください。0957-52-3360受付時間 8:30-18:00 [ 第１・３土/日祝除く ]
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